Zielony wiosenny jadłospis z niskim IG  na 1800 lub 1600 kcal jest odpowiedni dla osób z insulinoopornością.

Potrawy maja niski IG. W opisie jadłospisu znajdziesz wskazówki jak dostosowac jadłospis do swojego rytmu dnia. A jeśli nie wiesz  jaką kaloryczność wybrać to chętnie podpowiem. Możesz mieć 4 lub 5 posiłków w ciagu dnia.

Jadłospis zawiera zielone warzywa bogate w chlorofil takie jak: jarmuż, szpinak, kapusta, kiełki, natkę pietruszki.