Zadbaj o ciało i umysł w domowym zaciszu! Dołącz do dynamicznie rozwijającej się przestrzeni spokoju, ruchu i regeneracji.

Co znajdziesz w środku?

• Joga na żywo i biblioteka VOD – cotygodniowe zajęcia na Zoomie (środy, godz. 20:00) oraz kilkadziesiąt nagrań pełnowymiarowych lekcji do odtworzenia w dowolnym momencie.
• Ponad 20 medytacji – głęboki relaks, wyciszenie i praktyka uważności (Mindfulness).
• 6 nagrań Jogi Nidry – potężna dawka regeneracji i głębokiego snu.
• 13 krótkich praktyk – idealne doładowanie energii na poranek lub szybka przerwa w ciągu dnia.
• Bogaty moduł „Dieta Jogina” – autorskie jadłospisy i materiały edukacyjne. Jako dietetyczka łączę w nich współczesną dietetykę zachodnią z mądrością Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), aby w pełni i holistycznie wesprzeć Twój organizm.
• Joga dla początkujących – bezpieczny start i łagodne wprowadzenie do praktyki.

Dlaczego warto?

Otrzymujesz nie tylko wsparcie na żywo i motywację do regularnych ćwiczeń, ale też ogromną bazę gotowych materiałów audio i wideo dostosowanych do Twojego planu dnia i poziomu zaawansowania.

Cena dostępu: 120,00 zł / 30 dni

Dołącz do naszej społeczności, zadbaj o swój dobrostan i zacznij praktykować na własnych warunkach!