Ten 7-dniowy, gotowy plan żywieniowy łączy wiedzę dietetyczną z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Pomaga odbudować Ogień Trawienny, osuszyć nadmiar Wilgoci oraz zapobiegać efektowi jojo poprzez rozgrzewające, odżywcze i zbilansowane posiłki.

Co znajdziesz w środku?

• 7-dniowy jadłospis 1600 kcal (4 ciepłe posiłki dziennie)

• Dokładną listę zakupów ułatwiającą planowanie

• Wskazówki TCM, jak dbać o śledzionę i żołądek w 18-dniowych okresach przejściowych (Dojo)

• Proste i szybkie przepisy pełne naturalnych przypraw i warzyw

Idealny do stosowania przez 2–3 tygodnie przed zmianą pór roku lub zawsze wtedy, gdy Twój brzuch potrzebuje ulgi i regeneracji.

Format: Plik cyfrowy PDF (gotowy do pobrania po zakupie).