Centrum online – subskrypcja
Otwórz dla siebie przestrzeń ruchu, oddechu i spokoju – bez wychodzenia z domu. Dołącz do centrum online i przez 30 dni praktykuj jogę na żywo, korzystaj z nagrań, sięgaj po kojące audio oraz zielony jadłospis wspierający lekkość i energię na co dzień.
Holistyczna Przestrzeń online to miejsce gdzie spotykają się 4 filary dobrostanu:
- joga
- medytacja
- oddech
- dieta
Centrum Online – teraz także w subskrypcji!
Zyskaj pełny dostęp do przestrzeni, w której możesz praktykować w swoim rytmie — o dowolnej porze, z dowolnego miejsca. Subskrypcja daje Ci nieograniczony dostęp do wszystkich lekcji jogi, medytacji, jogi nidry, praktyk oddechowych i warsztatów.
To Twój domowy azyl równowagi, w którym możesz:
wracać do ulubionych praktyk tyle razy, ile potrzebujesz,
wybierać sesje dopasowane do nastroju, pory dnia i energii,
budować regularność z łagodnością — bez presji czasu,
korzystać z nowych nagrań i sezonowych programów dodawanych co miesiąc.
Z subskrypcją praktykujesz bez limitu, bez pośpiechu, z pełną swobodą — tak, jak lubi Twoje ciało i serce.
Inwestycja
120 zł / 30 dni
W cenie: lekcje na żywo + pełen dostęp do nagrań, audio i materiałów do pobrania.
Co otrzymasz w pakiecie (30 dni)
- Joga online na Zoom – środy, godz. 20:00 (na żywo)
- spotkania na żywo co tydzień
- nagrania do odtworzenia o dowolnej porze
- praktyka dopasowana do różnych poziomów (początkujący i średnio zaawansowani)
- Krótkie nagrania video praktyk jogi (około 20 minut)
- Biblioteka audio: medytacje, Joga Nidra, ćwiczenia uważności (Mindfulness)
- Zielony jadłospis – proste, roślinne inspiracje na lekki tydzień
Bonusy do pobrania
- Dieta „Zdrowe serce”
- Dieta „Zdrowe serce” – wersja wegetariańska
- Letni wegański (4 posiłki dziennie)
- Jadłospis wegański – „Środek lata”
- Jesienne jadłospisy wegańskie i wegetariańskie
- Top 18 przepisów na Dojo
„Serce moje centrum” – zapraszam do praktyki, która dba o ciało, oddech i wewnętrzny spokój.
Dlaczego warto?
Regularność bez presji: ćwicz na żywo albo z nagrania — kiedy Ci wygodnie.
Poczucie prowadzenia: jasne instrukcje, bezpieczne sekwencje, warianty pozycji.
Widoczne efekty: rozluźnione plecy i barki, spokojniejsza głowa, lepszy sen.
Kompletne wsparcie: ruch + oddech + relaks + odżywianie — w jednym miejscu.
Jak to działa?
Kup dostęp na 30 dni.
Otrzymasz link do Zooma i do biblioteki nagrań oraz audio.
W każdą środę o 20:00 widzimy się na żywo. Nie możesz? Odtwórz nagranie później.
Korzystaj z jadłospisów i bonusów – pobierz i używaj od razu.
Dla kogo jest ten pakiet?
dla osób początkujących i wracających do maty po przerwie,
dla zapracowanych, które chcą praktykować o dowolnej porze,
dla wszystkich, którzy potrzebują odetchnąć, rozluźnić napięcia i odzyskać energię.
Zdecyduj się już dziś
120 zł / 30 dni
W cenie: lekcje na żywo + pełen dostęp do nagrań, audio i materiałów do pobrania.
Częste pytania (FAQ)
Czy muszę być na żywo?
Nie. Wszystkie zajęcia są nagrywane — możesz ćwiczyć w dogodnym dla siebie czasie.
Co potrzebuję na start?
Matę, wygodny strój i stabilne łącze internetowe. Klocki/pasek/koce mile widziane, ale nieobowiązkowe.
Czy dam radę jako początkujący/a?
Tak. Proponuję modyfikacje i warianty pozycji, tak by praktyka była bezpieczna i komfortowa.
Na jak długo mam dostęp do materiałów?
Dostęp trwa 30 dni od zakupu i obejmuje wszystkie bieżące nagrania oraz bibliotekę audio.
