Zanim czerwiec rozkręci się na dobre, podaruj sobie prezent, który zostanie z Tobą na całe lato. Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie z jogą, naturą i własną energią w sercu Warmii.
Czerwiec to czas, w którym przyroda tętni życiem, a w nas budzi się żywioł Ognia. To idealny moment, by wziąć głęboki oddech i świadomie przygotować swoje ciało oraz umysł na nadchodzący sezon. W dniach 12–14 czerwca 2026 zapraszamy Cię do magicznego miejsca – Dobry Zaczyn Młyn Tomaryny, gdzie wspólnie przejdziemy proces odnowy i witalności.
Co Cię czeka podczas tego weekendu?
Nasze warsztaty to nie tylko asany na macie. To kompleksowy proces, w którym skupimy się na Twoich centrach energetycznych. Szczególną uwagę poświęcimy czakrze Trzeciego Oka (Ajna) – odpowiedzialnej za intuicję, jasność myślenia i wewnętrzny spokój.
W programie przygotowaliśmy dla Ciebie:
Uważna Joga i Yin Yoga: Sesje, które pozwolą Ci rozluźnić powięź i głęboko połączyć się z ciałem.
Praktyki Oddechowe (Pranajama): Sprawdzone techniki redukujące stres i realnie poprawiające koncentrację.
Joga Nidra: Głęboki relaks w formie “snu jogicznego”, który regeneruje układ nerwowy skuteczniej niż zwykły sen.
Edukacja i Czakry: Warsztaty teoretyczno-praktyczne o pracy z energią, dietą i przestrzenią.
Bliskość Natury: Spacery uważności w kojącej scenerii warmińskich lasów.
Kuchnia, która karmi duszę
Wierzymy, że to, co jemy, wpływa na naszą praktykę. Dlatego w Tomarynach czekają na Ciebie pyszne wegetariańskie posiłki oparte na zasadach dietetyki chińskiej. Poczujesz zapach i smak swojskiego chleba, a podczas wspólnych warsztatów nauczymy się przygotowywać zdrowe, letnie koktajle pełne witamin.
Dla osób szukających jeszcze głębszego relaksu, na miejscu dostępne są (dodatkowo płatne) masaże oraz sauna.
Informacje organizacyjne
Termin: 12–14 czerwca 2026 r.
Cena warsztatu: 1350 zł
Uwaga: Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Szczegółowy plan warsztatów
PIĄTEK (12.06)
15:00 – Przyjazd, zameldowanie i czas na rozgoszczenie się w przestrzeni Młyna
17:00 – Pierwsze spotkanie|Wprowadzenie oraz wspólna praktyka oddechowa Ewa & Grzegorz
18:30 – Kolacja wegetariańska
20:00 – Yin Yoga | Praca z meridianami serca i jelita cienkiego, praktyka oddechowa oraz medytacja Ewa
SOBOTA (13.06)
07:45 – Energetyczny rozruch na łonie natury
08:30 – Poranna Hatha Yoga Grzegorz
09:30 – Wspólne śniadanie
11:00 – 13:00 – Warsztaty: Czakry | Jak świadomie harmonizować centra energetyczne poprzez asany, praktyki oddechowe, medytację i organizowanie przestrzeni wokół siebie Ewa
13:30 – Zupa
14:30 – Medycyna Chińska w praktyce | Letnie koktajle i napoje – jak je bezpiecznie i zdrowo komponować Ewa
16:00 – Praktyka Jogi | Otwieranie klatki piersiowej Grzegorz
18:00 – Kolacja
20:00 – Joga Nidra | Praca z intencją Ewa
NIEDZIELA (14.06)
07:45 – Medytacja Jowisza (Jupiter) Ewa
08:30 – Poranna Hatha Yoga Grzegorz
09:30 – Śniadanie
11:00 – Praktyka na zakończenie | Świadomy oddech i medytacja domykająca wyjazd Ewa
13:00 – Zupa
Kontakt w sprawie zapisów:
Ewa Michałowska: 510 248 915
Grzegorz Michałowski: 602 126 476
