Autor: Grzegorz Michalowski

Praktyka oddechowa

odnowa holistyczna

13-15.05.2026 Odnowa holistyczna w rytmie slow 50+

Plakat zapraszający na warsztaty jogi "Ciało Umysł Emocje" w Dobry Zaczyn Młyn Tomaryny, odbywające się 12-14 czerwca 2026. Na grafice uśmiechnięci instruktorzy

12-14.06.2026 Warsztaty Jogi – Dobry Zaczyn Młyn Tomaryny

Zbliżenie makro na kępę kwitnących białych przebiśniegów (Galanthus) rosnących na ciemnej wiosennej glebie, otoczonych gęstymi, długimi, niebiesko-zielonymi liśćmi. Kilka białych, dzwonkowatych kwiatów wisi na smukłych łodygach, a ostrość skupia się na grupie kwiatów na pierwszym planie, pokazując ich płatki z zielonymi oznaczeniami

Dlaczego złość „leży Ci na wątrobie”? Wiosna, emocje i Twoje trawienie

Widok z góry na rustykalny drewniany stół zastawiony różnorodnymi potrawami, w tym miskami z kolorowymi sałatkami, pastami, pieczywem i przyprawami, przygotowany do wspólnego posiłku.

Brak energii na przełomie pór roku? 5 starożytnych „biohacków” na czas Dojo, które uratują Twój brzuch i głowę.

Atmosferyczna kompozycja nawiązująca do okresu Dojo w Medycynie Chińskiej. Na drewnianym stole znajdują się rozgrzewające potrawy: zupa krem z dyni, kasza jaglana z bakaliami oraz pieczone warzywa korzeniowe (marchew, bataty). W tle widoczna mata do jogi, bose stopy na naturalnym dywanie i zapalona świeca. Centralnym punktem jest dłoń trzymająca miskę ciepłej zupy oraz ozdobny zwój z napisem tytułowym artykułu.

Dojo – Piąta Pora Roku w Medycynie Chińskiej. Jak Wzmocnić Śledzionę i Odzyskać Energię?

Mężczyzna i kobieta, uśmiechnięci, znajdują się w jasnym pokoju do jogi z dużymi oknami wychodzącymi na zaśnieżony, słoneczny krajobraz. Kobieta siedzi boso w swobodnej pozie na poduszce do jogi, a mężczyzna stoi za nią, delikatnie trzymając dłonie na jej ramionach. Na drewnianej podłodze leżą porozrzucane wałki do jogi. Zdjęcie emanuje spokojem i wsparciem.

Zima na macie: Jak dbać o siebie, gdy świat mówi „zostań pod kocem”?

Grupa uczestników zajęć jogi dla początkujących podczas wspólnej praktyki w sali – joga stacjonarna w Iławie, Zalewie, Suszu, Lubawie, zajęcia jogi dla dorosłych

Joga dla początkujących – jak zacząć i nie bać się, że nie dam rady

Ciepły zimowy posiłek zgodny z Tradycyjną Medycyną Chińską – miska zupy lub owsianki z przyprawami rozgrzewającymi, symbolizująca wspieranie ognia trawiennego i odporności zimą.

Jesz zdrowo, a ciągle marzniesz? Najczęstsze błędy żywieniowe zimą według TCM

Klasyczna praktyka jogi w Rishikesh – Powitania Słońca jako rytuał poranka

Abhyāsa i Powitania Słońca z Rishikesh – dlaczego joga potrzebuje powtarzalności, a nie ciągłej nowości

Zestaw zimowych przypraw i superfoods — cynamon, imbir, goździki, kardamon, orzechy i nasiona — ułożone na drewnianym blacie, widok z góry, naturalne składniki na zdrową zimową dietę.

Zimowe przyprawy i superfoods, które wspierają zdrowie. Jogiczne spojrzenie na zimowe odżywianie

Zimowy las pokryty śniegiem, spokojna sceneria w jasnym, miękkim świetle.

Domykam i odpuszczam. Holistyczne sposoby na łagodny koniec roku

weekend jogowy

30.01-02.02.26 Weekend „Zimowe Otulenie” – dodatkowy termin

20-22 lutego Weekend „Zimowe Otulenie”

Koncert relaksacyjny Przemiana Wody – nastrojowa grafika z motywem wody, spokojnymi błękitami i symbolami dźwięku, zapraszająca na kameralne wydarzenie z kamertonami i śpiewem intuicyjnym

05.12.2025 Przemiana Wody — koncert relaksacyjny z kamertonami

Zaznaczone są cztery miejscowości: Susz, Iława, Lubawa i Zalewo, położone wśród jezior regionu. Grafika przedstawia orientacyjne rozmieszczenie miast w spokojnej, estetycznej formie.

Joga w Suszu, Lubawie i Zalewie – znajdź spokój, siłę i równowagę w ciele

Grupa pracowników podczas eventu wellbeingowego w firmie – wspólne ćwiczenia jogi i relaksu w sali konferencyjnej, uśmiechnięci uczestnicy rozciągają się na matach, atmosfera lekkości i odprężenia.

Dlaczego warto inwestować w wellbeing? Eventy dla firm, które naprawdę działają

Event firmowy w klimacie dobrostanu – grupa pracowników ćwiczy jogę na świeżym powietrzu, w tle zielone otoczenie; atmosfera relaksu, uważności i integracji.

Event dla firm w klimacie dobrostanu – nowy wymiar integracji

sadhana w iławie

Sadhana w Iławie – poranna praktyka jogi dla ciała, umysłu i serca

joga oddech medytacja warsztaty weekendowe

21 – 23.11.2025 Warsztaty weekendowe ” Joga, oddech medytacja”.

Mantry, kirtan Iława

03.08.2025 Kirtan – koncert mantr

Biodanza Iława

26.07.2025 Biodanza, Moc Radości, Energia Życia

konkurs

🧘‍♀️ KONKURS! Ciało, Umysł, Emocje – wszystko zaczyna się od pierwszego kroku na macie…

Kameralna sala jogi w Iławie podczas warsztatów, uczestnicy siedzą w kręgu na matach, w spokojnej atmosferze medytacji i pracy z oddechem, ciepłe światło i aura harmonii.

29.06.2025 Ścieżka Siły i Obfitości – 2,5 h holistyczne warsztaty jogi

koncert kamertony

27.06.2025 Wycisz swoje emocje – koncert terapeutyczny

kamertony koncert iława

23.05.2025 Koncert w dźwiękach, kołysanka dla neuronów

Joga na Sri Lance

07.04- 17.04.2026 JOGA & AJURWEDA NA SRI LANCE – Świętujemy Nowy Rok buddyjski

joga w karkonoszach

03.07- 06.07.2025 Wakacyjna joga w Karkonoszach

joga w iławie

Hatha Joga – spokojna praktyka Jogi

Koncert kamertonów iława

11.04.2025 Koncert w dźwiękach kamertonów

aktywacja energii kundalini w Iławie

06.04.2025 Aktywacja energii “Kundalini Flow”

warsztaty iława

30.03.2025 Ścieżka Siły i Obfitości

28.03.2025 Koncert mis kryształowych i tybetańskich. Alchemia dźwięku

aktywacja energii kundalini

07.03.2025 Aktywacja energii kundalini

harmonia serca warsztaty weekendowe

16.05-18.05.2025 – Harmonia Serca – warsztaty weekendowe

Medytacja Miłującej Dobroci Metta

Medytacja Miłującej Dobroci Metta

Odkryj Harmonię Ciała i Umysłu: Korzyści z Jogi w Centrum Ciało Umysł Emocje

Zajęcia jogi w Iławie, Suszu i Lubawie

joga kundalini iława

09.02.2025 W przepływie MIŁOŚCI || Kundalini Flow || Meditation & Dance movement

25.01.2025 – Sobotni Reset z WOŚP

28.02-02.03.2024 – Wyjazdowy warsztat budzenia, kreatywności, radości i siły

kundalini

12.01.2025 Aktywacja energii kundalini

up