Zajęcia jogi w Iławie, Suszu i Lubawie

Zapraszam na moje zajęcia jogi  w Iławie, Suszu i Lubawie

W Iławie możemy praktykować  wspólnie w centrum Ciało Umysł Emocje

W Lubawie zajęcia jogi pod nazwą “Wyprostuj się z jogą” prowadzę w Miejskim Ośrodku Kultury w Lubawie przy ul. Rzepnikowskiego 4.

Dlaczego warto?

 

Zdrowy kręgosłup: Ćwiczenia skoncentrowane na wzmocnieniu i uelastycznieniu pleców.

Poprawa postawy: Nauka prawidłowego ustawienia ciała w codziennych czynnościach.

Redukcja stresu: Techniki relaksacyjne pomagające w odprężeniu umysłu i ciała.

 

Szczegóły zajęć:

Kiedy: w każdą środę o godz. 18:00

Gdzie: w Miejski Ośrodek Kultury

 

W Suszu zapraszam do Suskiego Ośrodka Kultury przy ul. Wybickiego 10

 

Dlaczego warto?

 

 Joga dla początkujących: Praktyka dla wszystkich, którzy rozpoczynają swoją przygodę z jogą lub chcą po prostu miło i aktywnie spędzić popołudniowy poniedziałek.

Joga rozciągająca: Joga rozciągająca pomaga zwiększyć elastyczność ciała, redukuje napięcia mięśniowe, poprawia krążenie krwi i wspomaga relaksację, co przekłada się na lepsze samopoczucie i zmniejszenie stresu.

 

Szczegóły zajęć:

Kiedy: w każdy poniedziałek o godz. 17:00 Joga dla poczatkujących oraz 18:10 Joga rozciągająca

Gdzie: Suski Ośrodek Kultury