Weekend „Zimowe Otulenie” – dodatkowy termin
30 stycznia – 1 lutego 2026 (piątek–niedziela)
Miejsce: Stara Szkoła, Wysoka Wieś
Wyjazd „Zimowe Otulenie” cieszy się ogromnym zainteresowaniem – lutowy termin wyprzedał się błyskawicznie, dlatego otwieramy dodatkową edycję w dniach 30.01–1.02.2026. To trzy dni pełne jogi, regeneracji, świadomego odżywiania oraz praktyk wspierających energię Zimy w ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC).
Zima w TMC to czas spokoju, odpoczynku i gromadzenia energii. To idealny moment na wzmocnienie Nerek, poprawę odporności, wyciszenie emocji oraz przygotowanie ciała i umysłu do nadchodzącej wiosny. Ten wyjazd jogowy stworzyliśmy po to, abyś mogła/mógł naprawdę poczuć otulenie, spokój i głęboką odbudowę.
Co Cię czeka podczas wyjazdu „Zimowe Otulenie”?
Piątek – miękkie wejście w weekend
• spokojna, regeneracyjna praktyka jogi
• kojąca sesja jogi nidry na wyciszenie i głęboki sen
Cały weekend – holistyczny program wspierający zdrowie zimą
• poranne sesje hatha jogi – płynność, mobilizacja, przebudzenie
• wieczorne praktyki yin yogi, jogi regeneracyjnej i jogi nidry
• warsztaty z dietetyki chińskiej o temacie Zimy – prowadzi Ewa Michałowska (dietetyczka TMC)
• sesje oddechowe i medytacyjne – uspokojenie, ugruntowanie, praca z energią
• warsztat jogi „Zbuduj odporność” – wsparcie ciała w sezonie zimowo-wiosennym
• czas na relaks, spacery, naturę, ciszę i prawdziwe zatrzymanie
To idealny wybór, jeśli szukasz weekendu z jogą, zimowych warsztatów jogi, przestrzeni do regeneracji i świadomego bycia.
Korzyści dla uczestnika
Wyjazd „Zimowe Otulenie” to coś więcej niż zwykły weekend jogowy.
Zyskasz:
Głębokie odprężenie
• zmniejszenie napięcia w ciele
• poprawę jakości snu
• wyciszenie układu nerwowego
Wzmocnienie odporności i energii
• praktyki budujące ciepło wewnętrzne
• wskazówki dietetyczne zgodne z TMC na zimę
• praca z oddechem wspierająca Układ Odpornościowy
Holistyczną opiekę i poczucie bezpieczeństwa
• praktyki jogi dobrane do poziomu każdego uczestnika
• kameralna grupa (maks. 12 osób)
• uważne prowadzenie i wsparcie przez cały weekend
Świadome odżywianie
• sezonowe, rozgrzewające posiłki
• inspiracje do wykorzystania w codziennej kuchni zimą
Bliskość natury i wyciszenie
• możliwość odłączenia się od codzienności
• piękne otoczenie Wysokiej Wsi
• czas tylko dla siebie
Miejsce
Stara Szkoła w Wysokiej Wsi – urokliwe, ciche i otulające naturą miejsce, idealne do głębokiej regeneracji. To przestrzeń, która wspiera praktykę, odpoczynek i poczucie spokoju.
Strona główna
W cenie:
• nocleg
• pełne wegetariańskie, sezonowe wyżywienie
• wszystkie warsztaty jogi, medytacji, oddechu i dietetyki chińskiej
• opieka i prowadzenie przez cały weekend
Bonus:
• miesięczny dostęp do Holistycznej Przestrzeni online (joga, medytacje, oddech, joga nidra)
Cena
1270 zł – przy zapisie i wpłacie zaliczki 500 zł do końca roku
1370 zł – przy zapisach od 1 stycznia
Dla kogo jest ten weekendowy wyjazd jogowy?
Dla osób, które:
• potrzebują odpoczynku, regeneracji i wyciszenia
• chcą zadbać o zdrowie zgodnie z naturą i rytmem pór roku
• interesują się dietetyką chińską, gotowaniem sezonowym i TMC
• pragną wzmocnić odporność i energię życiową
• chcą rozpocząć lub pogłębić praktykę jogi w bezpiecznej, łagodnej formie
• kochają kameralne wyjazdy, naturę i holistyczne podejście do zdrowia
• marzą o weekendowym retreat’cie, który naprawdę otula i przywraca spokój
Prowadzący – doświadczeni organizatorzy i nauczyciele
Ewa Michałowska
Współwłaścicielka Centrum Ciało Umysł Emocje, nauczycielka jogi (RYT 200), dyplomowana dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Od lat prowadzi warsztaty, wykłady i wyjazdy rozwojowe, łącząc jogę, oddech, uważność i TMC w spójną, holistyczną całość. Jej misją jest wspieranie ludzi w odzyskiwaniu równowagi, spokoju i dobrostanu poprzez praktykę, ruch i świadome odżywianie.
(cialoumyslemocje.pl)
Grzegorz Michałowski
Certyfikowany nauczyciel jogi RYT 200 (Hatha, Kundalini, pranajama, medytacja) oraz współtwórca Centrum Ciało Umysł Emocje. Towarzyszy uczestnikom w procesach transformacji, prowadząc praktykę w sposób uważny, bezpieczny i głęboko regenerujący. Jego nauczanie łączy tradycyjną jogę z nowoczesnym podejściem do świadomości ciała i oddechu.
(cialoumyslemocje.pl)
Jak się zapisać?
Napisz lub zadzwoń:
kontakt@cialoumyslemocje.pl
Ewa: 510 248 915 / Grzegorz: 602 126 476
Po zgłoszeniu otrzymasz dane do wpłaty zaliczki.
Liczba miejsc jest ograniczona – tylko 12 osób.
