Blog

Grupa uczestników zajęć jogi dla początkujących podczas wspólnej praktyki w sali – joga stacjonarna w Iławie, Zalewie, Suszu, Lubawie, zajęcia jogi dla dorosłych

Joga dla początkujących – jak zacząć i nie bać się, że nie dam rady

2026-01-16

Ciepły zimowy posiłek zgodny z Tradycyjną Medycyną Chińską – miska zupy lub owsianki z przyprawami rozgrzewającymi, symbolizująca wspieranie ognia trawiennego i odporności zimą.

Jesz zdrowo, a ciągle marzniesz? Najczęstsze błędy żywieniowe zimą według TCM

2026-01-09

Klasyczna praktyka jogi w Rishikesh – Powitania Słońca jako rytuał poranka

Abhyāsa i Powitania Słońca z Rishikesh – dlaczego joga potrzebuje powtarzalności, a nie ciągłej nowości

2026-01-03

Zestaw zimowych przypraw i superfoods — cynamon, imbir, goździki, kardamon, orzechy i nasiona — ułożone na drewnianym blacie, widok z góry, naturalne składniki na zdrową zimową dietę.

Zimowe przyprawy i superfoods, które wspierają zdrowie. Jogiczne spojrzenie na zimowe odżywianie

2025-12-08

Zimowy las pokryty śniegiem, spokojna sceneria w jasnym, miękkim świetle.

Domykam i odpuszczam. Holistyczne sposoby na łagodny koniec roku

2025-12-08

Zaznaczone są cztery miejscowości: Susz, Iława, Lubawa i Zalewo, położone wśród jezior regionu. Grafika przedstawia orientacyjne rozmieszczenie miast w spokojnej, estetycznej formie.

Joga w Suszu, Lubawie i Zalewie – znajdź spokój, siłę i równowagę w ciele

2025-10-30

Grupa pracowników podczas eventu wellbeingowego w firmie – wspólne ćwiczenia jogi i relaksu w sali konferencyjnej, uśmiechnięci uczestnicy rozciągają się na matach, atmosfera lekkości i odprężenia.

Dlaczego warto inwestować w wellbeing? Eventy dla firm, które naprawdę działają

2025-09-29

Event firmowy w klimacie dobrostanu – grupa pracowników ćwiczy jogę na świeżym powietrzu, w tle zielone otoczenie; atmosfera relaksu, uważności i integracji.

Event dla firm w klimacie dobrostanu – nowy wymiar integracji

2025-09-29

konkurs

🧘‍♀️ KONKURS! Ciało, Umysł, Emocje – wszystko zaczyna się od pierwszego kroku na macie…

2025-09-24

up