20-22 lutego Weekend „Zimowe Otulenie”

Weekend „Zimowe Otulenie”

20–22 lutego 2026 (piątek–niedziela)
Miejsce: Stara Szkoła, Wysoka Wieś

Zima w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej to czas spokoju, odpoczynku i głębokiej regeneracji. Energia zwraca się ku wnętrzu, ukierunkowując się na wyciszenie, odbudowę i zdrowy sen. To idealny moment, by zadbać o swoje Nerki, wzmocnić odporność i przygotować ciało oraz umysł na nadchodzącą wiosnę.

Zapraszamy Cię na weekend „Zimowe Otulenie” – kameralne, pełne ciepła, uważności i praktyki w klimatycznej przestrzeni Starej Szkoły w Wysokiej Wsi.

Co Cię czeka?

Piątek – miękkie wejście w weekend
• spokojna, regeneracyjna praktyka jogi
• kojąca sesja jogi nidry na głęboki sen i wyciszenie

Cały weekend – holistyczny program dla ciała, umysłu i duszy
• poranne sesje hatha jogi – przebudzenie, mobilizacja, płynność
• wieczorne praktyki yin yogi, jogi regeneracyjnej oraz jogi nidry
• warsztaty z dietetyki chińskiej o temacie Zimy – prowadzi Ewa Michałowska, dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
• sesje oddechowe i medytacyjne – dla wewnętrznego uspokojenia i wyciszenia
• warsztat jogi: „Zbuduj odporność” – wspieramy ciało i energetykę na sezon zimowo–wiosenny
• czas na relaks, spacer, zanurzenie się w naturze i wspólną wspólnotę

Miejsce i warunki

Stara Szkoła w Wysokiej Wsi – urokliwe, spokojne miejsce wśród natury, idealne do wsparcia procesu regeneracji.
W cenie:
• nocleg
• pełne wegetariańskie wyżywienie, dopasowane sezonowo do zimy
• wszystkie warsztaty jogi, dietetyki chińskiej, medytacji i oddechu
• prowadzenie i opieka merytoryczna przez cały weekend

Uwaga: Dodatkowy bonus

• miesięczny dostęp do naszej Holistycznej Przestrzeni online

Cena:

1270 zł – przy zapisie i wpłacie zaliczki 500 zł do końca roku
1370 zł – przy zapisach od 1 stycznia

Dla kogo jest ten wyjazd?

Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli:
• pragniesz odpoczynku, wyciszenia i regeneracji
• chcesz zadbać o swoje zdrowie zgodnie z naturą i rytmem pór roku
• interesuje Cię dietetyka chińska i świadome odżywianie w zimie
• poszukujesz praktyk wspierających spokojny sen i wewnętrzny spokój
• lubisz jogę lub chciał(a)byś zacząć w bezpiecznej, łagodnej formie
• chcesz wzmocnić odporność i energię życiową
• potrzebujesz przestrzeni tylko dla siebie – z dala od codziennego pośpiechu
• cenisz kameralną atmosferę, naturę i wspólnotę życzliwych ludzi
• marzysz o weekendzie, który naprawdę „otula, uspokaja i odbudowuje”.

Prowadzący

Ewa Michałowska – współwłaścicielka Centrum Ciało Umysł Emocje, nauczycielka jogi (RYT 200), dietetyczka TMC. Jej pasją jest wspieranie ludzi w odczuwaniu równowagi, spokoju i dobrostanu poprzez ruch, oddech i świadome odżywianie. (cialoumyslemocje.pl)
Grzegorz Michałowski – certyfikowany nauczyciel jogi RYT 200 (Hatha, Kundalini, Pranayama, medytacja) oraz współtwórca Centrum Ciało Umysł Emocje. Towarzyszy uczestnikom w procesach rozwoju i transformacji. (cialoumyslemocje.pl)