Holistyczna Odnowa: 3-Dniowy Wyjazd Regeneracyjny w Starej Szkole

Zatrzymaj się na chwilę. Zasługujesz na głęboki oddech i pełną regenerację. Zadbaj o swoje ciało i umysł, zanim Twój organizm sam powie „stop”.

Zapraszamy Cię na wyjątkowy, 3-dniowy holistyczny wyjazd regeneracyjny (od środy do piątku) do urokliwego pensjonatu Stara Szkoła w Wysokiej Wsi. To kameralne wydarzenie, stworzone przez Centrum Ciało Umysł Emocje, zostało zaprojektowane z myślą o powrocie do naturalnej równowagi, budowaniu zdrowych nawyków i głębokim resecie systemu nerwowego.

• Czas trwania: 3 dni (od środy do piątku)

• Miejsce: Stara Szkoła, Wysoka Wieś (komfortowe pokoje 2-, 3- i 4-osobowe, wszystkie z prywatnymi łazienkami)

• Dla kogo: Zapraszamy każdego – zarówno kobiety, jak i mężczyzn – niezależnie od poziomu zaawansowania w praktyce jogi

Program wyjazdu: Kompleksowe dbanie o ciało, umysł i emocje

Holistyczna Odnowa to przemyślany i bogaty program, który kompleksowo zaopiekuje się każdym obszarem Twojego dobrostanu:

🥗 Legendarna kuchnia wspierająca zdrowie (TCM)

O nasze brzuchy zadba niezrównana kuchnia w Starej Szkole, słynąca z wybitnych posiłków! Czekają na Ciebie pyszne, wegetariańskie i sezonowe dania skomponowane według zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), które naturalnie podniosą Twoją odporność i dodadzą sił witalnych.

🍏 Praktyczne warsztaty dietetyczne z Ewą

Nie tylko spróbujesz uzdrawiającego jedzenia, ale też weźmiesz udział w prelekcjach na temat odżywiania wspierającego odporność w okresie jesiennym. Wyjedziesz z gotową, praktyczną wiedzą, jak zdrowo i smacznie gotować dla siebie oraz swoich bliskich.

🧘‍♀️ Ruch, joga i bliskość natury

Doświadczysz łagodnej praktyki jogi dopasowanej do indywidualnych możliwości każdego uczestnika. W planie mamy również energetyzujący poranny rozruch na świeżym powietrzu oraz kojące spacery w otoczeniu czystej przyrody Wysokiej Wsi.

🧠 Neurofitness i zdrowie zmysłów

• Neurofitness: Specjalne, nowoczesne ćwiczenia usprawniające pracę mózgu, poprawiające koncentrację, pamięć i koordynację ruchową.

• Zdrowie dla stawów: Ćwiczenia antyreumatyczne zwiększające elastyczność i ruchomość stawów.

• Joga oczu: Idealny zestaw ćwiczeń dla każdego, kto spędza długie godziny przed ekranem komputera lub telefonu.

🌬️ Głęboki relaks i regeneracja układu nerwowego

Poznasz skuteczne praktyki oddechowe oraz doświadczysz Jogi Nidry (snu jogicznego) – głębokiej medytacji prowadzonej, która regeneruje układ nerwowy efektywniej niż kilka godzin zwykłego snu.

🌿 Warsztaty kosmetyczne i naturalna pielęgnacja

Weźmiesz udział w warsztatach, na których zdobędziesz praktyczną wiedzę o tym, jak z czułością i w zgodzie z naturą dbać o swoją skórę oraz jak tworzyć wspierające, codzienne rytuały piękna.

🌟 Dodatkowe benefity w cenie pobytu: W wolnym czasie dla chętnych dostępna jest relaksująca sauna. Istnieje także możliwość zamówienia profesjonalnych masaży (za dodatkową opłatą).

Kto poprowadzi warsztaty? Poznaj swoje mentorki

Podczas wyjazdu zaopiekują się Tobą doświadczone specjalistki, które z pasją dzielą się swoją wiedzą:

• Ewa Michałowska – dyplomowana nauczycielka jogi, medytacji i technik oddechowych, a także dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zadba o elastyczność Twojego ciała, wyciszenie przebodźcowanego umysłu i głębokie odżywienie organizmu od wewnątrz.

• Lidia Thiede – doświadczona kosmetyczka, promotorka zdrowego stylu życia i naturalnego piękna. Poprowadzi warsztaty kosmetyczne, pokazując, jak holistycznie dbać o skórę. Będzie również odpowiedzialna za poranny rozruch i nasze wspólne aktywności na świeżym powietrzu.

Cennik i rezerwacja – zainwestuj w swój święty spokój

Grupa ma charakter wysoce kameralny, co gwarantuje pełen komfort, kameralną atmosferę i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Decyduje kolejność zgłoszeń!

• Promocja First Minute (przy rezerwacji do 15 sierpnia): 1270 zł

• Cena regularna (przy rezerwacji po 15 sierpnia): 1370 zł

• Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł.

Podaruj sobie 3 dni, z których wrócisz z całkowicie nową energią, jasnym umysłem i gotowym zestawem prostych narzędzi do wdrożenia zdrowego stylu życia na co dzień.

Jak zapisać się na wyjazd?

Zarezerwuj swój termin już teraz! Możesz skontaktować się z nami bezpośrednio:

• 📞 Ewa Michałowska: +48 510 248 915

• 📞 Lidia Thiede: +48 606 831 755