„Zatrzymaj się w ruchu” — krótkie praktyki jogi, które pomagają odnaleźć spokój nawet w najbardziej zabieganym dniu. To chwila, by wrócić do ciała, oddechu i wewnętrznej równowagi — bez zatrzymywania życia, tylko tempa.
Zatrzymaj się w ruchu – krótkie praktyki dla Ciebie
zawartość
Krótka poranna praktyka
You don't currently have access to this content
Praktyka wyciszająca (20 min)
You don't currently have access to this content